• 美到素颜都会被误认有化妆,Ella自创「弯腰按摩法」抗地心引

2020-07-30

Text / Marie Claire美丽佳人 Photo / Marie Claire美丽佳人、Ella脸书

女子天团S.H.E单飞后,成员脚步依旧忙碌,Ella(陈嘉桦)今年就接下雅诗兰黛保养大使,分享自己的保养心得,不仅从按摩、饮食、作息都很有自己的观点,她也大方感谢拥有老公这个强力后盾的支持。

出道已经17年,近期却让人觉得越来越美的Ella,甚至平常素颜时,常被误认为有上妆,肤况可以好到这种程度,原因就在这几点:

1..擦对时机很重要

美到素颜都会被误认有化妆,Ella自创「弯腰按摩法」抗地心引

除了因为是乾性肤质,会特别加强保湿之外,Ella认为保养的关键一定要「确实掌握好时机」,比如晚上保养时,她说:「很多人都是洗完澡、吹完头髮后才擦保养,但我一定是先擦保养品、再吹头髮。」才能在第一时间让肌肤好好吸收充足养分

2.自创抗地心引力按摩法

美到素颜都会被误认有化妆,Ella自创「弯腰按摩法」抗地心引

Ella晚上保养步骤会从擦化妆水开始,「我通常都是先擦原生露,之后是小棕瓶,再来因为皮肤比较乾,所以还会加上小棕蜜(美容油质地),然后就是最重要的按摩!」就连按摩她也跟与众不同,自创了「弯腰按摩法」,也就是弯着腰然后用手的虎口与关节来按摩脸部,时间大约是边数拍子、按满四个八拍的长度。这样「逆着按」的原因就在于想抗地心引力。Ella说这样做已持续一、两年,就好像在帮助锻鍊脸部肌肤一样,让脸蛋更紧实。

3.保养敢用油,饮食上也要摄取好油

美到素颜都会被误认有化妆,Ella自创「弯腰按摩法」抗地心引

Ella说:「很多女生会抗拒用油,其实人体本来就需要适当油脂,所以如果不敢擦油,不妨从饮食上摄取好油,像是吃酪梨或是橄榄油等等都很好。」也要尽量避免吃太多油炸、辛辣等刺激性食物,她特别强调「如果第二天有重要活动,那前晚切记不要吃太鹹,否则会水肿得很严重。」喜欢喝水的她,也很在意喝水量,而且「一早起床就会先灌500c.c.的水」,藉此唤醒自己。

4.不要常熬夜

美到素颜都会被误认有化妆,Ella自创「弯腰按摩法」抗地心引

Ella说:「大家都知道肌肤是在夜间修护,如果在该休息的时候太过操劳,就会反映在自己身上。」越来越体认到「睡饱」的重要性,她说自己是很能睡的人,如果晚上12点睡,可以睡到隔天10点没问题。但如果真的无法这幺早入睡,她提醒「最晚也不要超过1点」。

5.要相信自己很美

美到素颜都会被误认有化妆,Ella自创「弯腰按摩法」抗地心引

笑说从小就满会欣赏自己,但Ella也坦言婚后还多了另一半的肯定,「老公常常说『妳很漂亮』 、『妳穿这样很美』,让我知道自己在他心中的模样」,所以Ella也鼓励大家「要告诉自己『妳很美』、『妳值得被爱』、『妳可以好好照顾自己』,一旦妳懂得好好照顾自己,好好跟自己相处的时候,妳就会变漂亮。」

而且这个「漂亮」不见得是世俗定义,Ella说其实「有一种美,是妳觉得自己很美」,要好好对待自己,比如说花时间保养、吃健康的食物、好好和自己相处,才会是真正的美。

延伸阅读

与S.H.E的10大快问快答

Ella陈嘉桦:重训让我从女汉子蜕变性感女人!

Ella的快乐哲学:「很多事情笑一笑就过了,不要把负面情绪一直放心里。」          



上一篇: 下一篇:

 相关推荐

申博太阳城_申博私网包杀包赢|集生活分享网站|网站地图 宝马娱乐登录网址_澳门新濠天地推广 宝马娱乐登录网址_yuebet月博网站